主頁 >  生活百科 >  濕疹|從日常生活習慣做起!5招紓緩濕疹乾燥痕癢紅腫

濕疹|從日常生活習慣做起!5招紓緩濕疹乾燥痕癢紅腫

Fion
編輯: Fion
發布日期: 2021-12-31
eczema 濕疹

天氣轉變易誘發濕疹,皮膚出現紅腫、瘙癢、脫皮等,甚至會有水泡,急性期時的傷口或有滲液的情況,令不少濕疹患者叫苦連天。濕疹根治難?濕疹會傳染嗎?即教大家分辨濕疹類型及成因,以及推介5個日常紓緩濕疹方法,包括濕疹肌護理貼士等,從日常生活中不同細節入手,幫助大家緩減乾燥紅痕不適。

快速看懂濕疹類型+誘發成因

濕疹,又稱為皮膚炎,是一種發炎性皮膚反應,是由免疫系統出現異常而引起紅疹,並與鼻敏感及哮喘有關;並不具傳染性,是相當普遍的皮膚問題。它可分為內源性和外源性的,常見內源性類型包括異位性濕疹、脂溢性皮炎等。

濕疹發病可以分為急性、亞急性或慢性。目前醫學界對濕疹病因尚未有明確的定論,但普遍認為環境因素、家族遺傳等都是誘發濕疹原因之一,且通常並非由單一原因引起。1,2,3

5大日常濕疹紓緩秘訣

至今尚無能根治濕疹的方法,想有效預防濕疹,可進行適度運動、飲食調整、充足休息外,日常護理亦同樣重要。

紓緩濕疹方法|1. 冷敷法

濕疹發作時,皮膚容易搔癢疼痛難耐。濕疹患者可適度使用冷敷,例如用冷水弄濕毛巾或紗布局部冷敷,以短暫改善皮膚發紅和熱感,同時可防止抓傷皮膚。不過,這可能需要10分鐘左右才能開始起作用4

紓緩濕疹方法|2. 指壓3分鐘

美國西北大學(Northwestern University)曾公布一項研究,發現按壓手臂上特定位置,有助緩解濕疹的瘙癢症狀。首先,濕疹患者可先屈曲左臂,然後將右手放在左肘部彎曲的外側,找出紅圈位置,慢慢深呼吸,指壓。每次用力指壓按摩3分鐘,每星期指壓3次5

PHYSIOGEL抗敏紓緩系列的潤膚產品

紓緩濕疹方法|3. 挑選合適潤膚產品

對許多濕疹患者來說,皮膚屏障特別脆弱,皮膚水分容易流失,痕癢乾燥引發皮膚發炎,所以宜經常使用潤膚膏和乳液,來保持皮膚適當濕潤。而在挑選護理產品時,應加倍注意產品成分,例如宜選用配方溫和,不含香料、人造色素及刺激物(如酒精等)的,以減少致敏或刺激皮膚的可能,有助預防濕疹發作。

PHYSIOGEL抗敏紓緩系列的潤膚產品不含香料、色素、防腐劑及類固醇。抗敏紓緩乳霜和抗敏紓緩乳液,含肌膚必要脂質成分包括PEA,配合獨有BioMimic 科技,有效紓緩乾燥、發紅及痕癢肌膚,絕對是濕疹肌人士、大人小孩和初生BB的恩物。

紓緩濕疹方法|4. 沐浴後黃金保濕時間

濕疹患者護理皮膚必須小心,如洗澡時間不宜過長、洗澡時不宜使用過熱的水,否則皮膚表面的油脂或會被洗走,因而變得更乾燥。

沐浴後為護理皮膚的好時機!洗澡或清潔皮膚後,以毛巾輕輕印乾身體,在皮膚微濕時盡快塗上保濕產品6,有助皮膚保水度增加。

PHYSIOGEL抗敏紓緩系列的潤膚產品

PHYSIOGEL的抗敏紓緩乳霜和抗敏紓緩乳液,就切合乾性及易受刺激的敏感肌膚需要,可以強化及修復皮膚天然鎖水屏障,塗抹於全身肌膚,為乾燥肌膚鎖水、保濕同時滋潤皮膚,迅速鎮靜敏弱肌膚,紓緩乾燥痕癢。

紓緩濕疹方法|5. 保持家居清潔 遠離致敏原

經常保持家居清潔是控制濕疹重要的一環。濕疹患者宜經常打掃,減少塵埃積聚,避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具,飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物,以避開致敏原,例如塵埃蟎、花粉、皮屑等,減少濕疹復發機會7,8

7889次閱讀
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print