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尿酸過高原因|尿酸腳趾劇痛?忽視處理隨時永久關節變形!天然食療7大成分穩定尿酸紓緩痛楚

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編輯: 編輯部
日期: 2024-06-20

尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

都市人的「三高」情況值得令人關注,但原來尿酸超標的問題,已經成為都市人不可忽視的健康警號,隨時成為「第四高」的健康指標,絕對要多加留意。有推算指,全港約有20萬人有尿酸超標問題1,患者常見會出現腳關節痛、紅脹、僵硬等徵狀。想紓緩因尿酸超標造成的不適,在飲食方面當然要特別注意嘌呤的攝取。不過,除了飲食,還有其他因素會誘發尿酸超標嗎?若然尿酸水平持續偏高,又會對身體產生甚麼長遠影響?市面上又有甚麼天然保健品可以紓緩尿酸過高問題?

高尿酸風險因素 誘發關節紅脹劇痛

尿酸超標的問題在香港十分普遍,當中的原因可能是都市人的飲食不節制有關。衞生署有研究表示,年紀大、少運動、無戒口,再加上經常飲用啤酒、進食過多紅肉、內臟及海產等含高嘌呤的食物,均會增加患上尿酸超標的風險1。一般情況下,當尿酸超標並且開始在體內累積時,身體的關節部位都會出現痛、紅脹、僵硬等問題。

尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

如果不及早處理尿酸超標的問題,有機會出現關節痛,長遠或會有永久受損的風險。

忽視處理尿酸問題 嚴重或會令關節變形

事實上,尿酸是嘌呤經肝臟代謝後的產品,大部分尿酸會經由小便及腸道排出體外2,令體內的尿酸值維持在男性約7.0mg/dL或女性約6.0mg/dL的正常值。然而,如果血液中的尿酸含量過高,而且無法即時排出體外時,就有機會沉積,並積聚於血液及關節組織中,有可能誘發關節出現紅熱痛;如尿酸問題一直反覆發作,尿酸長時間於關節沉積會造成破壞及侵蝕,嚴重更有機會導致關節變形。此外,近年亦有研究發現,尿酸會加速血管氧化;令血管細胞衰老受損,增加心臟風險。故此,控制尿酸對保持血管及關節健康都非常重要。

避免進食6大高嘌呤食物 天氣轉變或會誘發尿酸超標問題

想避免尿酸超標,最有效的方法是避免進食含高嘌呤的食物,包括肉類及其製成的湯、動物內臟、海產、加工魚類製品、豆製品及酒精類。5

六大高嘌呤食物種類
肉類及其製成的湯品肉類及家禽類、雞湯等
動物內臟豬肝、雞腎、豬腸、豬心等
海產魚類、蝦、蟹及貝殼類(如帶子、蠔、青口等)
加工魚類製品魚露、罐頭沙甸魚
豆製品豆腐、豆漿
酒精類啤酒

尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

肉類及家禽類屬於高嘌呤食物,有尿酸過高問題的人士宜少吃為妙。

有尿酸超標的人士,除了注意飲食之外,亦要留意天氣的轉變。有研究發現,環境的變化,都有機會誘發尿酸過高問題6。特別提醒容易出現尿酸超標的人士,應適時補充水分7,而且避免過多流汗,因為尿酸主要由尿液排出體外,而非流汗帶出,所以流汗量大時,排尿量相對減少,會影響尿酸排出。此外,除自身的身體條件外,再加上因天氣轉變而改變的生活或飲食習慣,都會有機會增加誘發尿酸超標。

萃取7大天然成分 可平穩尿酸水平

有尿酸超標的人士,除需要改變以往的飲食習慣之外,亦可以考慮服用保健品,以幫助穩定尿酸水平。樂道尿酸通以現代科學方法,萃取出多種草本植物的活性精華,可以全方位針對尿酸超標的問題,當中的有效成分都是中醫師推介常用的有效降尿酸成分。其中牛蒡8和綠茶9可以減低尿酸水平,而黑櫻桃10含有花青素,可以降低誘發尿酸超標的風險。另外,很多尿酸超標的人士都會出現腳關節紅脹疼痛的問題,而鈎麻草11、鯊魚軟骨素12及青木瓜13,14,可以促進軟骨組織修復和抑制退化,重拾關節健康。實驗證實,樂道尿酸通可以有效減少尿酸發作15,而且成份天然,不含副作用,安全可靠,適合關注尿酸問題及出現尿酸超標的人士服用。

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樂道尿酸通萃取出多種草本植物的活性精華,成分天然,安心可靠,可以全方位針對尿酸問題。

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萬寧熱賣產品暢銷10年 真實用家親身實證 藝人黃文標尿酸問題無再返發

資深電視演員黃文標多年來亦深受尿酸過高的問題困擾,他坦言工作多年,每逢下班都會相約同事吃宵夜打邊爐,更會啤酒不離手。另外,他與朋友合作經營海鮮生意,經常大魚大肉,久而久之令身體的尿酸水平不停上升。直至有一晚睡覺時,腳趾突然出現劇痛,又紅又脤,連走路都有困難,才察覺到自己有尿酸過高的問題。有一次發作更影響到工作,痛得無法駕車送貨。後來經朋友介紹下,嘗試服食成分天然,且無添加西藥的樂道尿酸通,嘗試以天然草本成分改善尿酸過高的問題。他表示服食產品後三個月,尿酸問題已經有明顯改善,現在他每天都有服用樂道尿酸通,當作日常保健,避免尿酸問題復發。

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資深演員黃文標有尿酸過高的問題,不過服用樂道尿酸通之後,可以有效減低復發的風險。

樂道尿酸通

適合人士:尿酸超標人士、尿酸關節痛人士

保用方法:餐後以1至2杯溫水送服

(保健用途)每日2次,每次3粒

(嚴重時)每日2次,每次4粒

  • 建議持續服用3個月為一個週期
產地:香港

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以上資料僅供參考,如有任何問題請先諮詢醫生之專業意見。

 

參考資料:

  1. 衞生署
  2. PubMed Central.
  3. 瑪麗醫院
  4. 醫院管理局
  5. Jin, M., Yang, F., Yang, I., Yin, Y., Luo, J. J., Wang, H., & Yang, X. F. (2012). Uric acid, hyperuricemia and vascular diseases. Frontiers in bioscience (Landmark edition)17(2), 656–669. https://doi.org/10.2741/3950
  6. 衞生署
  7. Neogi, T., Chen, C., Niu, J., Chaisson, C., Hunter, D. J., Choi, H., & Zhang, Y. (2014). American journal of epidemiology180(4), 372–377. https://doi.org/10.1093/aje/kwu147
  8. 長者健康服務
  9. Sundew, Moonwort Medicinal Plants of the Prairies Volume 3
  10. Effects of dietary EGCG supplement on Metabolic syndrome on rats
  11. Zhang, Y., Neogi, T., Chen, C., Chaisson, C., Hunter, D. J., & Choi, H. K. (2012). Arthritis and rheumatism64(12), 4004–4011. https://doi.org/10.1002/art.34677
  12. Alternative Medicine Rrview Volume 13, Number 3 2008.
  13. Chin J Naul Med & Hyperbar Med, Sptember 2003, Vol. 10, No. 3
  14. Simultaneous determination of chlorogenic acid, rutin, hyperoside and quercetin in Fructus Chaenomelis by HPLC. Anhui Medical and Pharmaceutical Journal 2012 Apr; 16
  15. Chinese Journal of Experimental Traditional Medical Formulae Vol.18, No.2 Jan., 2012
  16. 45% lower chance of getting purine problem after 2 days cherry extract intake. Boston University. Zhang, Y; Neogi, T; Chen, C; Chaisson, C; Hunter, D.J. and Choi, H.K. (2012)
(特約資訊)

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