午睡研究|午睡時間該睡多久?研究:午睡逾1小時或增加死亡風險
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編輯: Fion
日期: 2023-10-04
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吃完午餐,不少人都會小睡一下,認為睡午覺好處是有助提振精神,從而增加效率。可是,歐洲心臟學會(European Society of Cardiology)近日刊登的一項研究卻顯示,午睡時間長會出現壞處,有可能為身體帶來不良的影響。
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