主頁 >  生活百科 >  五十肩|長時間用電腦滑鼠 30歲工程繪圖員患肩周炎 痛得不能舉手梳頭

五十肩|長時間用電腦滑鼠 30歲工程繪圖員患肩周炎 痛得不能舉手梳頭

Fion
編輯: Fion
日期: 2024-05-31

五十肩|長時間用電腦滑鼠 30歲工程繪圖員患肩周炎 痛得不能舉手梳頭

俗稱五十肩的肩周炎,不止是中年人的煩惱,脊醫王俊華指出,年輕人亦有機會患上,患者肩膀會持續疼痛,郁動手臂時痛楚加劇,向前或向側舉起感到困難。早前有位三十歲的工程繪圖員,便因為經常使用電腦滑鼠,累積勞損引致肩周炎。

五十肩|長時間用電腦滑鼠 30歲工程繪圖員患肩周炎 痛得不能舉手梳頭

肩周炎|肩痛頸痛兼出現麻痺感!

這位工程繪圖員從事相關行業近十年,工作經常全神貫注對著電腦,右手長期使用滑鼠;由於工作愈來愈繁忙,上班時長時間坐在電腦前,連離開座位去倒水飲和去廁所的次數也減少,最近他發現右手有麻痺感覺,並且有肩痛和頸痛。

五十肩|長時間用電腦滑鼠 30歲工程繪圖員患肩周炎 痛得不能舉手梳頭

這位男患者每當向右側睡,壓到肩膀便痛得醒過來,近日上班時右手抓著滑鼠肩膀亦會痛,他自問可忍受痛楚,但最大問題是發現右手漸漸乏力,舉起手梳頭的動作都覺得困難。有位五十歲男同事見狀,提醒他可能是職業病,以切身的肩周炎經驗,勸告求醫。

他來到診所,脊醫問症了解,檢查證實患上肩周炎,並且有頸椎功能性問題。原來他為了減壓,三個月前開始,逢週末都相約朋友打壁球,每次都打上兩小時,本來是舒緩工作壓力的運動,卻使到因工作勞損的右肩手臂,郁動得更頻繁,痛楚加深。

肩周炎|脊醫分享肩周炎改善方法

脊醫王俊華指出,肩關節是由肩胛骨、鎖骨、肱骨組成,被多組肌腱、韌帶及關節囊圍繞,以構成肩膀靈活郁動。假如長期用力重複動作,會使到肩關節勞損,可能引起肩關節囊或肩胛肌腱發炎,產生組織黏連及纖維化,於是出現痛楚,肩關節活動受阻礙,肩和手臂無力,大大影響日常生活。不少患者因為怕痛而減少郁動,長期不活動肩關節,會使到關節囊沾黏攣縮,肩周炎問題更見嚴重。

治療上,透過使用超聲波幫助肩關節囊和肩胛肌腱消炎,並且運用衝擊波,把肩關節肌肉黏連位置消除。脊醫王俊華表示,幸而這位男患者能夠忍痛,療效比其他患者較快,接受數次治療後,手和肩活動能力已康復六、七成。接受治療的同時,脊醫建議他停止壁球運動,好讓右手多休息,並且在工作每半小時做伸展肩頸和手部動作。

資料來源:脊醫王俊華,香港脊醫學會,脊骨神經科博士,香港註冊脊醫,美國註冊臨床營養學家

456次閱讀
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print