經常聽到人說自己「濕重」，其實「濕」到底是甚麼？濕重又對我們身體有何影響？原來「濕重」是大部份香港人都要面對的問題，所謂「濕」主要分為「外濕」及「內濕」兩種，「外濕」指外在環境如天氣、潮濕對我們身體的影響，而「內濕」則是身體內臟濕氣重，而造成不同身體毛病。
因此，當濕邪在體內積聚日久，遇上抵抗力下降時，我們就會很易患病，例如寒風一吹就感冒等。此外，由於濕氣會減弱脾胃功能，繼而令我們的新陳代謝下降，無法排走污濁的水氣及廢物，形成惡性循環，更會引發水腫、易胖難瘦的體質狀況。
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