識煮識食 靚得有益

認識「毒從口入」
高溫煮食不健康
食好油,又瘦又靚!
識煮識食 靚得有益
不少愛美減肥的人,都會選擇自己下廚,以避開店舖的油膩食物,務求吃得更健康。不過,即使是自己泡製食物,仍然有不少飲食陷阱值得大家留意,今次我就同大家探討一下挑選食材、煮食方法及選用好油三方面,如何食得有益啦!

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