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識煮識食靚得有益

Karas Lo

編輯: Karas Lo

日期: 2012-11-02

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識煮識食靚得有益

不少愛美減肥的人，都會選擇自己下廚，以避開店舖的油膩食物，務求吃得更健康。不過，即使是自己泡製食物，仍然有不少飲食陷阱值得大家留意，今次我就同大家探討一下挑選食材、煮食方法及選用好油三方面，如何食得有益啦！

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