紫菜番茄豆腐蛋湯，稍微清熱，能加強脾胃功能，對感冒、發燒、咳嗽和痰的復原很有幫助。
充滿濃郁芝士味的意粉，非常容易烹調，是擁有意式風味的主菜。
更年期常見的不適，都是因為脾腎兩虛所致，脾虛的女人最快老！要脾腎健康，可以自己弄杯養顏桂花杏仁茶。
自製麥果棒做早餐或小食，既可降膽固醇，又可以預防便泌，好味又健康！
長時間的慢火烘培技巧也適用於調製咖啡，能令口味出奇地圓潤順滑、回甘持久。
由註冊中醫師設計的湯水食療，有補益氣陰，健脾潤肺益腎的功效，適合糖尿病病人食用。
這個食療的材料和做法都非常簡單，可收潤肺之效。
