秋天的咳嗽有個特點，就是容易發熱，而且痰都是黃稠，很難吐出。蓮藕排骨湯就能滋陰潤燥，兼有補益脾胃的功效。
這款特飲簡單易做，卻蘊含大量抗氧化物，適量飲用有效預防疾病。
入秋後寒露時節，氣溫逐漸下降變得清涼。飲食方面，有什麼要注意？
此道菜不但營養均衡，含大量纖維素，而且低脂、健康，適合減肥人士食用。
這個沙律含豐富維他命A和C，亦提供了兩份的水果和蔬菜以助達至專家建議「每天5蔬果」的目標。
不少研究亦發現，從飲食上著手不難改善睡眠的問題。只要維持良好的飲食習慣，吸收足夠的營養，便能有效改善睡眠的質素。
由註冊中醫師設計的湯水食療，具有補腎、壯筋骨，活血降壓的功用，適合高血壓人士飲用。
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