黑米銀耳粥

黑米滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目。
材料 |
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黑米 2兩 粳米 3兩 大棗 5枚 銀耳 5錢 芝麻 3錢 |
製法
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資料來源:註冊中醫師鄭智仁
注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。
黑米滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目。
材料 |
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黑米 2兩 粳米 3兩 大棗 5枚 銀耳 5錢 芝麻 3錢 |
製法
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