一道包含肉類和瓜類的湯品，味道清甜而且營養均衡，脂肪含量低，又有美容功效。
註冊中醫師設計的健康茶飲，針對黑眼圈問題，適合寒底人士飲用。
菠菜加上鮮味十足的蝦仁，大大提升菜式的口感、味道、賣相和營養。
過份進食高熱量食物，只會換來脂肪卻不是肌肉。增肥及建立肌肉，需遵守8大要點，絕不能操之過急。
芫茜，又名香菜，氣味獨特，是菜餚中不可缺少的材料之一。
餐餐大魚大肉，即使新陳代謝快如小孩，也會出現便秘、消化不良和肥胖，應適量攝取不同種類的蔬菜，以助排毒。
這款湯水適合踏入霜降後補身飲用，選料都具有健脾養胃的功效。
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