充滿濃郁芝士味的意粉，非常容易烹調，是擁有意式風味的主菜。
骨質疏鬆症是可以避免的，女士們可以在年輕時多注意飲食和生活習慣，保護骨骼；這樣可減慢30歲後骨質自然流失的速度。
菠菜加上鮮味十足的蝦仁，大大提升菜式的口感、味道、賣相和營養。
此湯可幫助減低腋臭問題，適合大汗人士飲用。
想吃得健康，在選擇食材方面首先要下些功夫，烹調手法也要注意，採用蒸煮方法會比較健康。
沙律內有低脂蝦肉及不同蔬菜，屬營養均衡的頭盤。配少量紅辣椒，微辣口味更添食慾。
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