芫茜，又名香菜，氣味獨特，是菜餚中不可缺少的材料之一。
產後婦女需適當進補，以慢慢調適元氣、血氣，回復健康體魄。
在日常生活中，多吃含豐富維他命A的食物如胡蘿蔔、南瓜、菠菜及油麥菜等深綠色蔬菜，對眼睛健康有益。
放假在家的日子，可以自己烘製薑餅，再配一杯頂級咖啡，便可享受一個悠閒舒適的下午茶。
工作忙，常常捱更抵夜的人容易出現陰虛情況，飲食宜清淡，多吃菊花、莧菜、梨、蘋果等清熱滋陰的食物。
養陰生津，潤肺養顏，滋補強壯。
營養豐富、均衡的薯堡，色、香、味俱全，特別能引起小朋友的食慾。
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