節日後不少人都會出現食滯，此時就應適當調整一下飲食習慣，試試這兩款消滯餐單吧！
淮山常用於補益肺氣方面，可達到肺脾雙補，健脾養陰。
菠菜加上鮮味十足的蝦仁，大大提升菜式的口感、味道、賣相和營養。
沙律健康有營，但加入美味醬汁的沙律隨時脂肪和熱量同時爆標。此沙律高纖飽肚，用低脂乳酪做沙律醬，減肥也不怕吃！
用豆奶代替牛奶烹調，就算患有乳糖不耐症都可飲用。
利用先蒸後煎的方法處理牛肉，既健康、原汁原味，效果和在高級西餐廳吃到的烤肉一樣。
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