這是一個做法很簡單的沙律，只要在預備汁料方面預早準備一下，大概10分鐘不到就能夠完成。
入秋後寒露時節，氣溫逐漸下降變得清涼。飲食方面，有什麼要注意？
資深註冊中醫師針對控制糖尿病設計的調理湯水，有清補作用，能幫助改善氣虛體質、調理脾胃功能及祛濕。
此湯水可以調理脾胃，改善消化不良、食滯問題，很適合大魚大肉後飲用。
想吃甜品又不失健康？可選用較低脂材料及控制糖份，自行炮製甜品。
藍莓含豐富維他命C及胡蘿蔔素，早餐享受一份藍莓梳乎厘，是明亮雙目的甜美組合。
班戟不一定肥，採用的低脂材料，如希臘乳酪取代忌廉，即時變成健康有營的甜品！
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