利用自製豆漿、豆腐後剩下的豆渣製成鹹煎餅，營養豐富又環保，早餐之選！
少吃多餐有助控制餐後血糖值，孕婦宜自我監察血糖以調校飲食份量，如血糖仍未受控制，醫生可能會處方胰島素注射。
這款湯水快捷方便，又有營養，唯高膽固醇患者應注意食用豬膶的份量。
閒時弄杯薑參蜜，喝了後人會暖起來，而且工作也會精神，心情都會好。
註冊中醫師設計的健康茶飲，能幫助開胃消滯，適合寒底人士飲用。
韭菜保養陽氣，適合立夏後多食用。韭菜炒蛋是主菜，若嫌簡單，可以加點番茄和洋蔥。
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