加入了藥材，成為補氣補血的家常蒸煮小菜，用作宴客也同樣得體。
更年期常見的不適，都是因為脾腎兩虛所致，脾虛的女人最快老！要脾腎健康，可以自己弄杯養顏桂花杏仁茶。
秋天大自然的氣往下降，對自己好一點，可以煲一些滋潤湯水，養顏又養生的，就建議這個蓮子百合雪耳蜜棗湯吧。
一道家傳戶曉的家常菜，口感豐富而且低脂有營養，對健康有莫大的好處。
分3個階段進行，務求要循序漸進而全面地改變你的飲食及生活習慣，帶你進入簡單而有益健康的食物世界。
鮮甜的青口配上濃香蒜蓉及白酒，含有豐富的營養素，可改善多種女性健康問題，同時也是適合三五知己歡聚的小菜。
來自台灣的振興醫院以花茶入饌，並附以大量水果，減重得來不失美味。
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