麥皮除了一般沖成糊狀的食法外，還有很多不同的煮法去配合三餐變化。親自烹調健康食物其實不難，不妨試試。
此湯健脾補氣，陽虛症者不妨飲用調理身體。
想吃甜品又不失健康？可選用較低脂材料及控制糖份，自行炮製甜品。
蜆配豆腐會帶出鮮味。
DIY健怡奶昔，既可自行控制甜度，又能補充營養，比坊間的樽裝飲料健康得多！
田雞鮮美、南瓜、番茄又香又甜，以三者煲出的湯水既美味，又滋潤、且養顏，非常有益。
這個食療的材料和做法都非常簡單，可收潤肺之效。
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