註冊營養師設計的「預防痛症」系列菜式，選用了三文魚作主要食材，有助降低膽固醇水平、控制體重並舒緩痛楚。
雜菌鍋包羅不同種類蔬菜，顏色繽紛有助提升食慾，蘊含的高纖維量更有助排便，便秘患者可多吃。
氣虛血虛的女士常有「寒宮」問題，不易受孕。此膏可滋陰、溫宮、補血，有調經、助孕的功效！
賀年菜式不一定要大魚大肉，食素環保又健康。芋頭可增加飽肚感，預防水腫；冬菇能提升免疫力。
芫茜，又名香菜，氣味獨特，是菜餚中不可缺少的材料之一。
閒時弄杯薑參蜜，喝了後人會暖起來，而且工作也會精神，心情都會好。
此茶有利水袪濕、抗疲勞之效，特別適合春日飲用。
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