想改善生理期所帶來的煩惱，就要適時的滋補一番，在生理期調養身子，讓身體由內到外，都可煥然一新。
經前乳房及腹脹主要和脾胃虛寒及肝氣鬱結有關，可以於經期前弄杯洛神玫瑰花茶，做法簡單。
此茶飲可益氣養陰滋潤，改善熬夜後的不適，尤其適合經常熬夜人士，以及應酬多多的節日後飲用。
這個食療的材料和做法都非常簡單，可收潤肺之效。
來自台灣的振興醫院以花茶入饌，並附以大量水果，減重得來不失美味。
簡單的食材、看似平凡不過的一道滾湯，原來全身都是寶，清熱生津，營養價值非常高！
月桂葉是羅宋湯的神髓， 沒有了它就是中式湯水。 月桂葉有健胃、 感冒初期用以治療輕症感冒， 亦常用於跌打損傷 、皮膚科的治療上。
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