適合氣虛體胖人士食用，加強脾胃臟腑的功能，改善消化和令氣血暢通。
15分鐘就能完成的中式小炒，「鑊氣」十足，十分惹味。
夜尿多、甩頭髮其中一個原因是腎陽不足，可以多食甘溫益氣食品，包括牛肉、羊肉、鵪鶉、海參、蝦。
幫助消化的開胃沙律，用上了自家種植的有機新鮮蔬果和香草，在天氣開始悶熱潮濕的時候，就最適合吃了。
養陰生津，潤肺養顏，滋補強壯。
月經期間或月經後相對容易感冒？有可能是脾胃欠佳，加上血海虧虛所致。此時，大家可以製補血茶飲用。
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