註冊中醫師設計的健康茶飲，能幫助下火清熱氣，適合實熱底體質人士飲用。
一般粽子熱量、脂肪俱高，想健康應節，不如依照這個食譜製作高纖低脂的粽子吧！
採用水果製作甜品，以當中的果糖帶出甜味，可減少添加糖的使用。此外，還可減少脂肪，和增加纖維素的攝取。
原來男士真的比女士老得慢！可是，不代表男士不會老。想時刻擁有烏黑濃密的頭髮，以及強壯的體力，可喝此湯延緩衰老。
此素菜以豆腐、番茄、燕麥和粟米製成，味道可口且營養多元。
此湯養血滋陰，陰虛、血虛證者可適量飲用調理。
蓮子、百合、茯神都是有助寧神入睡的食材，飲用此湯有助擺脫失眠煩惱。
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