想極速瘦身？戒除宵夜習慣，配合這個餐單或許幫到你！
這款小吃簡單易做、富營養，食材中的三文魚和番茄皆有助預防心血管病，十分健康。
甜品帶有甜梨的香軟與批皮的鬆化，口感多重，十分好味。
少吃多餐有助控制餐後血糖值，孕婦宜自我監察血糖以調校飲食份量，如血糖仍未受控制，醫生可能會處方胰島素注射。
高血壓及高血壓前期患者若要控制病情，均需要透過低鹽低脂飲食以降低血壓及控制體重。一連5日的健康餐單，可供參考。
功效：清熱解毒，化痰袪濕
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