立即成為會員簡易西梨批
梨含有醣類、膳食纖維、鉀、維他命C、維他命B群、果膠等營養素。當中鉀有助人體細胞與組織的正常運作，並調節血壓；維他命C可保護細胞，增強白血球活性，能維持皮膚彈性與光澤以及對傷口癒合有益；水溶性纖維果膠則有助降低膽固醇。荷蘭更有研究發現，吃蘋果、梨子等「白色蔬果」有助預防中風，讓患上中風的機率下降五成二。
| 材料 | 所需時間 |
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（4位用） 熟梨5個 牛油125克（4安士）＋預留少許用作掃批模 雞蛋3隻 砂糖75克（3安士） 雲呢拿精油少許 麵粉125克（4安士） 鹽 | 準備：30分鐘 烹煮：1小時 |
製法
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注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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