炒米茶的材料是米，以糙米為佳，炒至微黃色，就可以泡茶了。產後哺乳修身飲此茶有一家功效。
透過自家製健康飲品滿足喝甜飲的慾望，又能補充所需營養，一舉兩得！
想吃得健康，在選擇食材方面首先要下些功夫，烹調手法也要注意，採用蒸煮方法會比較健康。
甜品帶有甜梨的香軟與批皮的鬆化，口感多重，十分好味。
適合氣虛體胖人士食用，加強脾胃臟腑的功能，改善消化和令氣血暢通。
此粥適合春季食用，能調和氣血、健脾祛濕、疏肝解鬱。玫瑰花有行氣疏肝及解鬱之效，紅棗健脾補氣，尤其適合女士食用。
天氣乍暖還寒，忽冷忽熱，脾胃稍弱的人很容易病。煲淮山無花果百合豬展湯，補養脾胃，可加快身體復原。
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