大埔火災情緒支援 | 受影響人士或現急性壓力反應 輔導心理學家:建立身心安全感為首要
大埔火災在短時間內造成重大人命傷亡、家園受摧毀,這些都對受影響人士構成了強烈的心理衝擊。許多人可能會出現心跳加速、胸口翳悶、失眠、惡夢等,或感到震驚、恐懼、憤怒等情緒。這些都是災難事故發生後的正常反應,通常在數日至數週內會逐漸緩解。
3203次閱讀
大埔火災在短時間內造成重大人命傷亡、家園受摧毀,這些都對受影響人士構成了強烈的心理衝擊。許多人可能會出現心跳加速、胸口翳悶、失眠、惡夢等,或感到震驚、恐懼、憤怒等情緒。這些都是災難事故發生後的正常反應,通常在數日至數週內會逐漸緩解。
香港心理學會輔導心理學部就是次火災事件,準備了一些應對壓力反應的心理健康小建議。
撰文:輔導心理學家 譚嘉宜
香港心理學會輔導心理學部主席、香港心理學會輔導心理學組註冊輔導心理學家、亞洲專業輔導及心理協會註冊臨床督導、PREPARE/ENRICH(婚前準備/婚後成長)評估認可協談員。現任職於Edge Development Centre,專責提供個人輔導、伴侶輔導、遊戲治療及家長諮詢服務。
譚女士致力提升成年人、兒童及青少年的自我意識,協助他們發掘個人優勢,建立內在資源以應對生活挑戰,同時改善人際關係和提升生活滿足感。她亦積極向社會大眾推廣心理學知識,於多個公私營機構與院校提供培訓,並撰寫心理學書籍與專欄文章,致力促進大眾對心理學的認識與應用。
圖片來源(部分):大埔TAI PO FACEBOOK群組
延伸閱讀:
延伸閱讀
