急救扭傷|「拗柴」分三級 專家教你應對/提防運動創傷
![編輯部](https://www.healthyd.com/assets/images/common/editor.jpg)
編輯: 編輯部
日期: 2023-11-10
![](https://www.healthyd.com/uploads/media/2021/11/20211115_shutter_injury_ankle_pain.jpg)
踏入旅遊和長跑練習的高峰期,經常有足踝扭傷者求醫。我們上落樓梯、在凹凸不平的地面上走路、跳躍和跑步時,都有可能因著地不穩而「拗柴」,令足踝的肌肉或跟腱受傷。至於運動員和熱愛運動的朋友打球時,也可能因為突然急轉、轉動和翻側腳踝,令足踝的韌帶過份拉扯,甚至撕裂。
27253次閱讀