
香港人明明就「最愛返工」,打風落雨都無阻打工仔的決心,無奈因壓力產生睡眠問題,因而影響工作效率及表現。最近加拿大楓之寶委託生活易進行一項「港人睡眠及壓力調查」,了解港人的睡眠問題及壓力來源。結果顯示9成受訪者正面對生活及工作困擾,逾6成受訪者表示會出現「難入睡」情況,高達8成表示「易醒」,更有近6成受訪者同時受「難入睡」及「易醒」雙重睡眠問題困擾,期望找到解決雙重問題的方法。
褪黑素是人體大腦松果體自然分泌,主要用於調節人體生理時鐘。補充褪黑素或天然西方草本成份助眠保健品,有助放鬆並加速入睡,Ian強調,褪黑素有別於安眠藥,無依賴性或副作用,適合作為解決睡眠問題的非藥物方案。
Ian指出,若一種保健品已有齊褪黑素及天然草本成分,特別適合因壓力及焦躁不安導致的睡眠困擾;而「雙重釋放」劑型的保健品就可以一次過緩解兩大睡眠問題,更可快至20分鐘內見效,並持續深睡。
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消費者可根據個人需求選擇所需成分及劑型,並按指示正確使用。如果使用保健品一段時間後仍無改善睡眠失調,應考慮尋求醫生或藥劑師的協助。
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