此素菜以豆腐、番茄、燕麥和粟米製成，味道可口且營養多元。
營養豐富、均衡的薯堡，色、香、味俱全，特別能引起小朋友的食慾。
美式食品經常給人容易致胖的感覺，其實只要小心選擇正確食物和調校份量，美式西餐也可以很「有營」。
天氣寒冷，經常手腳冰凍又乏力？大家不妨喝此湯，改善頭暈目眩，手足冰冷及腰膝痠軟等症狀。
海鮮的脂肪含量一般會比紅肉低，而除去蝦頭的蝦肉營養價值很高，此菜以本地蝦肉取代紅肉，配搭各式蔬菜，好味又健康。
註冊營養師、中醫師為懷孕媽媽設計的營養餐單，確保媽媽在懷孕期間攝取均衡營養，並避免過胖的問題。
這款小吃簡單易做、富營養，食材中的三文魚和番茄皆有助預防心血管病，十分健康。
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