註冊營養師設計、為期1星期的坐月健康餐單，適合產後不需要餵哺母乳的媽媽食用，每天攝取的熱量為1500千卡。
此道菜不但營養均衡，含大量纖維素，而且低脂、健康，適合減肥人士食用。
聖誕火雞的體積較大，往往花上3至4小時才可焗成，用雞代替火雞可節省時間。進食時，謹記去皮去肥。
一道家傳戶曉的家常菜，口感豐富而且低脂有營養，對健康有莫大的好處。
由營養師設計食譜，選用含豐富奧米加3的三文魚，有助降低壞膽固醇，促進血管健康，配以香濃的白汁烹調，加倍滋味！
蠔仔煎蛋扒豆腐十分惹味！
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