近年越來越多的研究指出,適量飲用咖啡對健康有好處。除了咖啡因能起提神作用之外,咖啡更含有豐富的抗氧化營養素,有效防止有害物質對細胞的侵害,並對治療多種疾病,尤其是心血管疾病有輔助效果。
這款「鮮奶」咖啡用了豆奶代替牛奶,可幫助減少攝取動物性脂肪,豆奶同時也為你提供豐富的蛋白質和大豆異黃酮,研究指若每天進食約30至50毫克的異黃酮(約半杯豆奶),患上乳癌及心臟病的比率可明顯降低。
燕麥有豐富的膳食纖維,能有效降膽固醇,減低患上心血管疾病的風險,並且能夠促進腸道蠕動、幫助排便,預防大腸癌。
材料 |
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Fortissio Lungo頂級特選咖啡粉囊1粒 豆奶125毫升 蜜糖20克 即溶麥片沖劑30克 | ![]() Nespresso咖啡粉囊 |
製法
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