玫瑰絕對是女士的恩物，其活血功效對改善月經不調有一定幫助，更可解鬱悶情緒。
由註冊營養師設計、為期1星期的健康餐單，適合懷孕中期及後期婦女食用，每天攝取的熱量為1800千卡。
閒時弄杯薑參蜜，喝了後人會暖起來，而且工作也會精神，心情都會好。
入秋後寒露時節，氣溫逐漸下降變得清涼。飲食方面，有什麼要注意？
小朋友的成長需要有充足的蛋白質，在便當中加入雞肉和雞蛋，再配上蔬菜食用，有助攝取均衡營養。
功效：清熱解毒，化痰袪濕
利用自製豆漿、豆腐後剩下的豆渣製成鹹煎餅，營養豐富又環保，早餐之選！
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