夜尿多、甩頭髮其中一個原因是腎陽不足，可以多食甘溫益氣食品，包括牛肉、羊肉、鵪鶉、海參、蝦。
註冊營養師設計的「預防痛症」系列菜式，選用了三文魚作主要食材，有助降低膽固醇水平、控制體重並舒緩痛楚。
這款特飲簡單易做，卻蘊含大量抗氧化物，適量飲用有效預防疾病。
此茶煮法簡單，有助去濕、通便和消滯，炎夏時飲用尤為合適。
當天氣轉涼，對鼻敏感者來說特別辛苦，一旦發作，鼻水長流，像開水喉般，許久不止。推薦喝銀杏蓮子紅蘿蔔排骨湯來強身。
想吃甜品又不失健康？可選用較低脂材料及控制糖份，自行炮製甜品。
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