這款湯水有滋陰通腸，消積降脂，預防中風的功效。
此3日餐單包括多款高纖食物，特別適合減肥中而排便不順的小朋友。
此湯低脂有「營」，番茄更可抗衰老、豆腐對女性亦特別有益，女性不妨多加飲用。
在同一道菜中包含豐富維他命的水果、蔬菜和豐富蛋白質又低脂的白肉，可有助增強身體免疫力，對抗流感。
想吃甜品又不失健康？可選用較低脂材料及控制糖份，自行炮製甜品。
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