少吃多餐有助控制餐後血糖值，孕婦宜自我監察血糖以調校飲食份量，如血糖仍未受控制，醫生可能會處方胰島素注射。
女生或多或少總會遇上一些經前綜合症帶來的痛苦。吃對的食物可幫助你減輕不適，這次的餐單是助你針對水腫問題。
此湯養血滋陰，陰虛、血虛證者可適量飲用調理。
每周排便少於3次就屬於便秘，市面上各種聲稱有助排便的產品均會造成依賴性；要真正根治便秘，可從改善飲食習慣開始。
有美容、觀賞之用的蘆薈其實可以食用，有排毒、減肥、去水腫、預防便秘之效！
節日後不少人都會出現食滯，此時就應適當調整一下飲食習慣，試試這兩款消滯餐單吧！
產後婦女需適當進補，以慢慢調適元氣、血氣，回復健康體魄。
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