菠菜加上鮮味十足的蝦仁，大大提升菜式的口感、味道、賣相和營養。
芝麻糊的成分主要為黑芝麻和黑糯米。加上藥對白朮及雲苓，健脾祛濕和補血的功效大增，可大大減少脫髮。
味道清香，解暑又解渴，適合夏天飲用。
入秋後寒露時節，氣溫逐漸下降變得清涼。飲食方面，有什麼要注意？
此早餐食譜由註冊營養師設計，適合懷孕或產後婦女食用，含豐富鈣質、鐵質和葉酸，有效預防媽媽患上缺鐵性貧血。
此炒飯中加入了魚肉、蔬菜和蛋類，是營養均衡的一道菜式。
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