很多人於農曆新年後出現增磅問題，其實只要適當改良傳統食物，就可以過一個健康新年。
此3日餐單包括多款高纖食物，特別適合減肥中而排便不順的小朋友。
滋陰清熱的湯水，可改善熬夜後的不適，如口乾、眼澀、生飛滋、暗瘡及口臭等後遺症。尤其適合節日後飲用。
蜆配豆腐會帶出鮮味。
此茶有利水袪濕、抗疲勞之效，特別適合春日飲用。
自製麥果棒做早餐或小食，既可降膽固醇，又可以預防便泌，好味又健康！
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