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沉醉自我跑步空間

Chanel Chan
Chanel Chan
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2014-04-03 09:00:05

對一般人而言,跑步是一種創造的過程,一般人在下班後去跑步,認為跑步是一個獨處空間,是給心靈休息的機會。對自閉症人士來說,跑步是非常合適的運動方式,因為他們只沉醉於自己的空間,活在自己的世界裡,正好充分享受田徑跑步的特點。途中他們毋須與其他人溝通和思考,甚至有能力完成長途的跑步訓練。由於自閉症人士難以與他人合作,團體運動不太適合他們。在訓練時,只有他們非常熟悉的親人,才能跟他們一起練習。自閉症人士還可以說是一個情緒炸彈,他們一旦在訓練期間發脾氣鬧情緒,有時連教練也無法控制他們。筆者曾見過他們突然反枱、放聲大罵、流淚咆哮等行為。故此,大部份參與跑步訓練的自閉症人士,最好有家人陪同一起進行訓練。作為智障、過度活躍症,以及自閉症人士的家人,應給予他們支持,這樣對他們在運動上的身心表現才有提升。如接送他們上學、多關心他們的課堂表現、和向他們多說鼓勵的話;以他們的身體健康為前提,給予他們多運動的機會。運動場雖然不是一所治療中心,但通過肌肉發展的運動,可以讓他們的健康得到逐步改善,情緒及其他行為問題也能修正過來。社會大眾也應給予特殊人士更多機會,抱有共融態度,別標籤他們為任何事情也做不好的人。其實他們是有能力和智慧的,只要能給他們鼓勵和支持,他們也能貢獻社會。有特殊問題人士的運動天份甚至比一般人高,在香港的田徑聯賽也試過能跑入決賽,與一般人一決高下,他們的運動潛能實在不應被忽視。撰文:體適能導師陳健忠文章來源:Sportsroad立即到自閉症區跟其他同病相連人進行分享及討論。

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