適合氣虛體胖人士食用，加強脾胃臟腑的功能，改善消化和令氣血暢通。
長期飲酒容易令濕熱積聚，宜多吃清熱化濕的食物，例如芹菜、包心菜、通菜、絲瓜、苦瓜、西瓜等。
閒時弄杯薑參蜜，喝了後人會暖起來，而且工作也會精神，心情都會好。
產後婦女需適當進補，以慢慢調適元氣、血氣，回復健康體魄。
炒米茶的材料是米，以糙米為佳，炒至微黃色，就可以泡茶了。產後哺乳修身飲此茶有一家功效。
班戟不一定肥，採用的低脂材料，如希臘乳酪取代忌廉，即時變成健康有營的甜品！
藍莓中的花青素是一種抗氧化物，能保護眼睛健康。把新鮮藍莓加入低脂乳酪中，為自己準備一道健康美味的甜點。
健康網購
