脫髮影響儀容，是不少人的惡夢。補充護髮的營養素能有效預防脫髮，這款健康餐單幫到你。
想極速瘦身？戒除宵夜習慣，配合這個餐單或許幫到你！
此素菜以豆腐、番茄、燕麥和粟米製成，味道可口且營養多元。
咳嗽要治好，一定要有足夠睡眠和休息，少吃生冷和熱氣食物。此外，大家還可以煲此湯，可以祛痰，對輕微敏感咳嗽有幫助。
適合氣虛體胖人士食用，加強脾胃臟腑的功能，改善消化和令氣血暢通。
藍莓中的花青素是一種抗氧化物，能保護眼睛健康。把新鮮藍莓加入低脂乳酪中，為自己準備一道健康美味的甜點。
功效：辛涼清熱，消滯生津
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