春天容易濕重，大家可以飲一些解表化濕的湯水，有助改善因外濕而引起的全身感覺又重又脹，周身無力問題。
適合氣虛體胖人士食用，加強脾胃臟腑的功能，改善消化和令氣血暢通。
營養豐富、均衡的薯堡，色、香、味俱全，特別能引起小朋友的食慾。
薏仁是很有益的養生食品，能夠降膽固醇和美白皮膚，但由於比較硬身，一般較難烹煮，現示範一道簡單的湯水，跟著煮就可以了。
從中醫角度，子薑不易上火，亦可平衡夏天出入冷氣及常吃生冷食物為身體帶來的寒氣。
由註冊中醫師設計的湯水食療，專為糖尿病病人而設，有清熱和控制血糖的功效。
資深陪月員設計的產後食療湯水，適合剖腹產婦女產後食用，能幫助暖胃健脾，強身健體。
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