6種富含膠原蛋白食物 改善面部皮膚鬆弛 保持皮膚緊緻
編輯: 編輯部
日期: 2023-10-02
膠原蛋白常稱為「青春靈藥」,它對人體來說,是一種非常重要的蛋白質,主要由氨基酸組合而成,而氨基酸則是由很多的肽串聯而成。膠原蛋白增加肌膚彈性,保持皮膚緊緻,預防衰老,修復或減輕皺紋的作用,所以從飲食中攝取蛋白質對肌膚緊緻有很大的幫助。
以下介紹數款富含蛋白質的皇牌食材給大家。
內容獲授權轉載自皇冠出版社《嫩·肌膚》,作者:註冊中醫師楊明霞
114462次閱讀