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無花果功效｜日本人的「長壽水果」無花果怎麼吃？無花果好處和禁忌

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日期: 2024-09-16

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無花果功效有什麼？新鮮無花果和無花果乾怎麼吃？無花果營養豐富，無花果功效包括促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。除了吃新鮮無花果外，也有不少人會選購無花果乾來當小食或煲湯，無花果乾保留了新鮮無花果原有的濕度，果汁豐富，入口軟綿並富有彈性，因此非常受歡迎。吃無花果有甚麼好處和禁忌？本文與你分享無花果怎麼吃才最有益！

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水果無花果營養飲食營養

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