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ADHD|用情不專是病徵之一?醫生分享提升專注力秘訣

專注力不足的森美:「別怪我用情不專!」

森美曾於《健康奇案錄》中分享他發現自己患有「專注力不足及過度活躍症」(Attention Deficit Hyperactivity Disorder,簡稱 ADHD)的經過。他說小時候並沒有覺得自己患有ADHD,直到長大後有一天看報紙時,發現自己剛剛才閱讀過一遍的文章卻好像從來沒看過一樣,而且擔任司儀的時候總是記不住稿子,因此他才去尋求醫生的幫助。

經診斷後,醫生指森美應該有「專注力不足」的問題,給他開了幫助改善專注力的藥物,並問他以前的成績是否不太好,但森美卻說自己小時候唸書沒有問題,原因是他在讀書的時候發覺自己記不住很多東西,所以便利用邏輯思考來幫助記憶,例如不「死記硬背」複雜的物理方程式,而是在考試時以最原始的方程式即場推算出來。後來,森美在擔任司儀的時候也自己研發出一個背稿子的方法 —— 他只記住稿子的開始和最後兩段,中間的部份則「作出嚟」。

至於談及在日常生活中有沒有什麼不便,森美說他在辨認人的樣子方面有點困難,有時候會突然忘記一位曾共事五年的同事的名字。而他覺得最有趣的經歷,是有一次他的太太拿了一份介紹ADHD的小冊子給他看,當中有一項病徵是「用情不專」,於是森美便向太太笑說:「你要明白呢個係我嘅病,所以就唔好怪我啦!」

從森美的經歷中可以看到,ADHD不但能夠以藥物來控制病情,而且也可以靠自己的智慧來克服生活上的不便,例如他不「死記硬背」複雜的方程式,而是在明白了背後的原理後,就能即場推算出來,而這方法也正是一個訓練邏輯思考和數學能力的途徑。由此可見,患者本身的心態是很重要的,如果他能夠用積極的態度去面對自己的問題,再輔以適當的治療,效果自然事半功倍。

 


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