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你知道甚麼是五勞七傷？中醫拆解「七傷」對身體的影響

黃劍峯

黃劍峯

註冊中醫師

日期: 2026-04-24

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情緒健康｜練習情緒覺察找出憤怒原因｜你生氣一分鐘便失去六十秒的快樂

五勞七偒不光指體力過勞，也關乎腦力過勞。上期談了五勞，今期講七傷，其實除了五勞七傷，還有六極，同樣涉及身心的過勞現象，這個有機會再談。

古醫書云: 太飽傷脾；大怒氣逆傷肝；強力舉重，久坐濕地傷腎；形寒冷飲傷肺；形勞意損傷神；風雨寒暑傷形；過度恐懼傷志，此謂之七傷。

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五勞七傷保健養生黃劍峯中醫

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