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青春痘｜痤瘡反反覆覆易留疤！中醫教你中藥配合針灸 有助改善暗瘡印

鍾沛峰
鍾沛峰
註冊中醫師
日期: 2024-05-08
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痤瘡是青少年的常見皮膚病， 俗稱「青春痘」。但成年人也會因內分泌、壓力、飲食、化妝等問題而出現。

痤瘡是青少年的常見皮膚病，俗稱「青春痘」。但成年人也會因內分泌、壓力、飲食、化妝等問題而出現。

臨床的表現：面部、上胸、肩、背等部位出現紅色丘疹、膿皰、較大顆結節、囊腫或疤痕。

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誘發因素 #1 內分泌因素

內分泌因素：有些人的皮脂腺特別敏感，只要賀爾蒙輕微的波動，例如月經週期前後、熬夜、壓力時，就會生痘痘。一般而言，青春痘雖與性荷爾蒙有關，但絕大多數患者荷爾蒙分泌都在正常範圍內，所以除非有其他特殊的臨床症狀，通常不必過分擔心內分泌失調，也不必做無謂的抽血檢查。

痤瘡反反覆覆易留疤！中醫教你中藥配合針灸 有助改善暗瘡印

誘發因素 #2 情緒因素

情緒因素：長期的精神緊張、心理壓力，可導致內分泌紊亂，皮質醇偏高，增加皮脂腺分泌，使痤瘡惡化。

痤瘡反反覆覆易留疤！中醫教你中藥配合針灸 有助改善暗瘡印

誘發因素 #3 飲食習慣

飲食習慣：有些人會因為攝取某些特殊食物而使痤瘡惡化，建議最好攝取均衡飲食。一些油膩、辛辣、高甜分、高熱量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯條，應盡量避免。便秘、腸胃問題會使痤瘡惡化，可以多吃蔬果、纖維質來預防。

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誘發因素 #4 生活習慣

生活習慣：睡眠不足是肌膚的大敵，熬夜、睡眠不足，可導致內分泌紊亂，皮質醇偏高，增加皮脂腺分泌。

青春痘｜中醫常見痤瘡治療方法

中藥內服：
  • 清熱解毒，活血化瘀、軟堅散結，健脾除濕等
  • 常用：蒲公英、連翹、紫花地丁等等
中藥外敷：
  • 顛倒散、四黃散等外敷
面部針刺：
  • 改善血液循環，淡化暗瘡印。

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青春痘｜中醫建議5大保養貼士

  • 少吃糖類、辛辣、油炸食物，此類食物會便皮脂分秘增加。多吃蔬菜、水果、定時定量飲水，以保持大便通暢，避免毒素積聚。
  • 保持心情舒暢，避免長期精神壓力。
  • 嚴禁手擠壓皮疹，因此行為可能會使病原體進入皮損組織，擴大或加重炎症，甚至導致顱內感染。
  • 禁用油性化妝品。油性化妝品使毛孔堵塞更加嚴重，加重病情。面部護膚品可選擇油少水多（水包油）的面霜，有助本病康復。
  • 硼酸皂、或硫磺皂洗面，或使用其他適合痤瘡皮膚的洗面劑。洗面的次數應每天2至3次，次數不宜過多，過多反而會刺激油脂過度分泌。

痤瘡反反覆覆易留疤！中醫教你中藥配合針灸 有助改善暗瘡印

青春痘｜中醫推介健康茶飲：四花茶

金銀花10g、菊花10g、玫瑰花10g、槐花10g

以上四物，泡水代茶，每日一劑。適用於肺經風熱之痤瘡兼有面紅的患者。

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中醫 尋常性痤瘡 青春痘改善
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