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久咳吃甚麼 | 寒涼湯水反令病情加劇!中醫建議6種食材加快咳嗽痊癒

黃劍峯
註冊中醫師
日期: 2024-10-01

久咳吃甚麼-咳嗽湯水-中醫建議食材加快咳嗽痊癒-註冊中醫師黃劍峯

每逢轉季,車廂中咳聲此起彼落,看見一些乘客咳得厲害時又怕惹來尷尬,惟有強忍咳嗽致眼淚也流出來,狀甚痛苦。咳不算甚麽大病,但每逢這段轉季期間,好患此病的人都要承受一點煎熬。

久咳纏身 天灸貼藥減復發

我對咳這個病總結過一點經驗,其歷程大多由感冒開始,也有些因轉季無故咳起來,但姑勿論哪一種,咳至兩三週還未痊癒,便正式進入氣管過敏期,中醫稱為內傷咳嗽。對於體質壯實的人,感冒以後一般靠自身抵抗力續漸令咳嗽痊癒,然體虛者,特別是肺、脾和腎虛之人,咳嗽變得纏綿難癒。我經常勸喻這類病人每到夏冬兩季都做天灸貼藥,有助減低冬天復發機會。

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寒涼湯水治久咳反誤病情

問題來了,咳嗽久了,身邊的人總是看不過眼,常會建議你煲些止咳湯水,例如: 雪梨燉川貝、羅漢果、沙參、玉竹或無花果等。誰知喝了,咳不但沒止,還變本加厲。這些其實是缺乏中醫知識的人常犯的錯誤,病人已是肺脾腎虛,仍給用寒涼食材,沒咳得死去活來也算走運。

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久咳須戒口 中醫藥方治本

所以咳嗽的第一戒條是「戒口」,戒除所有寒涼生冷飲料食材;第二是勿信偏方。咳嗽發作時,若不肯定自己的體質,只要沒有咽痛,可煎些薑和陳皮以作紓緩。但想根治就必須看中醫,因西藥只能治標,停藥後隨即復發。中藥的好處是補益及可提升體質,直接降低氣管的過敏反應。

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6種食材加快咳嗽痊癒

有些食材對慢性咳嗽亦比較好,且相對中性,如南北杏、鱷魚肉、虎乳靈芝、陳皮、銀杏、淮山等,偏寒者生姜和胡椒份量須加重,大家可以此作參考。

 



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