Couple Workout! 情人節甜蜜行動

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Couple Workout! 情人節甜蜜行動

情人節零消費活動,另一半不但毫無怨言,而且更加愛你?Couple Workout在外國已經流行已久,打破拍拖只有「吃」和「肥」的定論!

Text/Kio

Couple Workout的訓練內容可以憑創意自由組合,透過肢體接觸和互動,培養出彼此的信任、協調、默契、耐心和細心等。總括來說,既可以增進感情,又可以齊齊Keep Fit!不少情侶還會在Couple Workout中加入Kiss,甜蜜指數爆燈!
注意事項

謹記Couple Workout不是比賽,而你也不必化身成為魔鬼教練,任何情況下都無需指摘對方。假如對方力有不隸,應用鼓勵的方式支持,和配合對方的進度。
入門Couple Workout

訓練內容比較簡單,基本上人人也可以完成,適合平時久坐不動、好靜的情侶。
二人世界

喜歡運動兼享受二人世界的情侶,可以在家試試這兩個訓練,不用怕天氣變化,也不用擔心儀容問題,但謹記要量力而為啊!
二人世界 PART 2

街頭一族

Workout能手還可以考慮在街頭訓練,玩法多變之餘,甜蜜的動作更是羡煞旁人。
瘋狂版:只限教練級別

玩Couple Workout可以有多瘋狂?以上片段可以給你一點概念,不過內容只供參考,沒有教練級別的人士,千萬不要模仿。
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