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紓緩關節勞損｜運動後關節痛伸唔直？「香港門神」葉鴻輝推介1護關節法寶　2大專利酵素可止痛促進組織再生

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2025-02-07
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關節痛-膝關節痛-紓緩關節痛-關節勞損

愈來愈多香港人關注健康，每逢假期不難看到運動場、海傍等地方都擠滿做運動的市民身影。不過，劇烈運動後或伴隨運動勞損問題，同樣困擾著很多人。用鎮痛貼止痛的確有助改善肌肉疲勞或受傷，但關節受傷又能如何急救？究竟有甚麼長遠而有效的方法可以改善關節痛？作為職業運動員的「香港門神」葉鴻輝，平日需要接受高強度訓練，因此身體很多關節都出現不同程度的關節勞損，他又會推介甚麼法寶去紓緩關節勞損呢？

紓緩關節勞損｜為甚麼會有關節痛？

要了解關節痛的成因，首先要認識關節的結構。關節基本上由軟骨和關節液所組成，而軟骨的功能是保護關節下層的骨骼免受磨蝕1，而關節液中的透明質酸就起到潤滑關節的作用，同時可以減輕關節的壓力2。不過，長期做重覆性動作的運動，如舉重、跑步等，都容易令關節出現軟骨磨損，並且會感到疼痛和關節僵硬，影響日常生活。

關節痛-膝關節痛-紓緩關節痛-關節勞損

紓緩關節痛方法#1：冷敷患處3

運動後想紓緩關節痛，冷敷患處是其中一個常用且有效的方法。勞損關節中的血管能夠得以局部收縮，或有助促進消腫，紓緩軟骨磨損帶來的痛楚。這個方法適用於因運動勞損出現的關節痛。

紓緩關節痛方法#2：做適量關節運動及伸展

不少人以為，要有效減輕關節痛，最好的方法是休息，避免關節繼續勞損。然而，關節缺乏活動反而會令肌肉發軟，關節亦會變得僵硬，令病情惡化4。相反，每天進行適量的伸展，包括仰臥屈膝、抱膝等動作，有助改善肢體功能，對關節修補有正面幫助4。

紓緩關節勞損｜「香港門神」教你關節修補好方法

雖然冷敷和做適量的伸展運動都可以有助紓緩關節勞損帶來的痛楚，不過這些方法需時，而且治療效果因人而異。想有效紓緩關節不適，不妨參考有「香港門神」之稱的現役東方足球隊守門員葉鴻輝的護關節方法。

關節痛-膝關節痛-紓緩關節痛-關節勞損

紓緩關節勞損｜2大速效止痛專利酵素　迅速止痛促進關節組織再生

想解決關節勞損問題，止痛是首要的目標。ASANA 360補骨素 - 關節修補鬆鬆配方革命性加入2大速效止痛專利酵素，包括Neoflex℗及Serrazimes®補骨蛋白酵素。其中Neoflex℗有效提高關節強度及保護力，紓緩關節痛，並提高運動能力及靈活度。另外Serrazimes®補骨蛋白酵素則有助分解引起炎腫的體內蛋白，減輕關節痛及腫脹，並有助促進關節組織的再生。調查發現，92%用家認同服用ASANA 360補骨素 - 關節修補鬆鬆配方後有效減輕腫痛6。

紓緩關節勞損｜超級抗氧化SOD酵素或可對抗自由基

此外，關節長期在氧氣供應不足的環境下活動，會產生大量自由基，或是導致關節急速退化的元兇之一。因此如何有效去除自由基，是促進關節修補的重點。有研究發現，體內一種超級抗氧化物SOD酵素（Superoxide dismutase）是對抗自由基的關鍵，只要提升體內SOD酵素的水平，便有助提升關節的抗氧化力，促進關節修補5。而ASANA 360補骨素 - 關節修補鬆鬆配方正正蘊含超級抗氧化物SOD酵素，有助抑制關節因氧氣不足而產生的自由基，從而改善關節痛、僵硬及腫脹的情況。

產品專為運動人士、長時間站立及走動、關節老化及勞損人士而設，有效改善關節勞損的問題。它是韓國製造，並通過ISO國際生產標準、SGS安全檢證及GMP認證，是用家信心的保證。只需要每天服用2粒，即可以作保健及修補關節之效。由即日起至3月15日，於指定零售點購買產品，更可享額外8折優惠，詳情即上ASANA 360網店及下列零售點了解。

關節痛-膝關節痛-紓緩關節痛-關節勞損

ASANA 360 補骨素 - 關節修補鬆鬆配方（90粒裝）

主要成分：奧米加 3 精純魚油（EPA, DHA），MSM 補骨營養素、Serrazimes®補骨蛋白酵素、蜂蠟、大豆卵磷脂(乳化劑)、青口素、鯊魚軟骨、Neoflex℗（黃酮類萃取物）、N-乙醯葡糖胺、維他命E、SOD 酵素

產地：韓國

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裕華國貨(九龍彌敦道301-309號 )N/A
銅鑼灣祟光百貨B2 FreshmentN/A

參考資料：

  1. 香港大學《全新軟骨組織再生技術》，retrieved on 24 Jan, 2025
  2. 香港保健協會《關節裡的「水」從哪裡來》，retrieved on 24 Jan, 2025
  3. 衞生署《冷敷及熱敷使用須知》，retrieved on 24 Jan, 2025
  4. 醫院管理局《物膝良機　運動有法》，retrieved on 24 Jan, 2025
  5. Superoxide Dismutase (Sod) - Uses, Side Effects, and More. Retrieved on 24 Jan, 2025
  6. 根據ASANA 360於2024年2-3月的問卷調查結果
 

以上資料僅供參考，如有任何疑問請先諮詢醫生之專業意見

 

特約資訊

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