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33歲男踢足球後有觸電痛感 求醫揭患足底筋膜炎 脊醫拆解症狀、成因和治療方法

Fion
編輯: Fion
日期: 2023-03-06

觸電痛感-脊醫拆解足底筋膜炎症狀-成因-治療方法

我們日常生活經常要使用到足部位置,行路、跑步、各種類型運動都離不開要運用一些腳部的肌肉,所以一些足部的痛症亦是非常的常見,尤其是喜歡運動的人士,對於足部痛症應該不會陌生。

觸電痛感-脊醫拆解足底筋膜炎症狀-成因-治療方法

33歲的陳先生非常熱愛足球,雖然他平日工作繁忙,但每星期亦會抽兩至三天去踢足球,每次都會踢超過兩小時,過後會做一點拉筋動作,這習慣亦持續了兩年。最近一兩次他在踢足球後,感覺到左腳腳踭有酸痛感覺,小腿亦感覺繃緊,本以為是運動後沒有做好拉筋動作的肌肉酸痛問題,但三天後酸痛感沒有消失,早上起床時踏在地上更會有像觸電般的疼痛感覺。為了不影響踢足球的表現,所以他趕快過來診所求醫。

足底筋膜炎症狀|痛楚發生在運動

根據陳先生描述的痛症徵狀,包括早上起床踩到地板的第一步會特別痛、最常痛的位置接近足跟、站著長時間便會開始有疼痛感、痛楚發生在運動後,加上按壓腳底時會感到特別疼痛。他是患上了足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)。

足底筋膜的形狀,其實就像是弓弦一樣,是一個網狀、扇形的結締組織,支撐著腳部的足弓,包覆腳跟到腳趾的骨頭,並且吸收在走路時的衝擊能量,是人體非常重要的避震器。如果在足底筋膜上的壓力與張力變得過大,筋膜上就可能出現小小的撕裂傷。當重複的伸展以及撕裂一再刺激筋膜的狀況下,就會導致足底筋膜的發炎。

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足底筋膜炎成因|足底過度受到刺激有關

足底筋膜炎的致病原因,最主要的就是足底過度受到刺激。舉例來說,長時間站立或跑步、某些運動項目的反覆踩地動作、或是登山遠足讓足底反覆在不該受力的地方受力,都是常見的病例。再者,隨著年紀增長,腳骨的韌帶與肌腱開始退化,支撐的作用更加依賴足底筋膜,刺激也就會變得更多了。此外,扁平足和高足弓令吸收地面反作用力的調節功能較差,也會增加發生足底筋膜炎的機率。值得注意的是,穿著不適合的鞋子像是鞋底太硬、太薄,也是原因之一。

足底筋膜炎治療|衝擊波治療效果佳

衝擊波治療對於足底筋膜炎有良好的功效,衝擊波產生震波打在有問題的肌腱韌帶,去刺激那個地方,令那個部位有輕微受損,或痠痠痛痛,大腦便會得到指令去修復它,於是提高新陳代謝和自動修復功能,從而減少炎症和痛症。完成了數次衝擊波治療後,陳先生的症狀已有明顯減輕。

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