主頁 >  生活百科 >  世界肥胖日|肥瘦之間反覆輪迴多年 陳志雲終下決心求醫 呼籲關注肥胖問題

世界肥胖日|肥瘦之間反覆輪迴多年 陳志雲終下決心求醫 呼籲關注肥胖問題

Fion
編輯: Fion
日期: 2024-03-04

世界肥胖日|肥瘦之間反覆輪迴多年 陳志雲終下決心求醫 呼籲關注肥胖問題

每年3月4日被定為世界肥胖日,旨在希望提升公眾對肥胖症的認知及關注。擔任「世界肥胖日關懷大使」的陳志雲昨(3日)出席「世界肥胖日2024」活動時,分享其過往減肥血淚史,希望以自身經歷提醒公眾,肥胖是疾病,千萬別諱疾忌醫,一定要向醫護人員尋求協助。

意識到肥胖不單影響外觀

陳志雲透露,原來他出生已是12磅的巨嬰,從小到大都是一個胖子,體重最高峰甚至突破220磅大關。直至人到中年才意識到肥胖不單單是外觀問題,更加反映出一個人的自我管理的能力,終於開始了減肥之路。

他續指,這些年來節食運動、168、KETO(生酮飲食)、斷食、中西成藥等幾乎甚麼方法都試過,儘管減掉過60磅至160磅,但轉頭體重又反彈上200磅,多年來一直在肥與瘦之間反覆輪迴。半年前BMI又再突破30大關,終於下定決心求醫,在醫生、心理治療師、營養師、運動治療師及減肥藥物的配合下,徹底糾正過往斷食後暴飲暴食的錯誤觀念,以輕鬆心態來減掉肥肉,恢復正常體重。他呼籲大眾宜正視肥胖問題,適時應找醫護人員協助。

世界肥胖日|肥瘦之間反覆輪迴多年 陳志雲終下決心求醫 呼籲關注肥胖問題

香港肥胖學會主席吳文玉醫生提醒,用對方法及尋求醫護人員協助才是成功減肥的關鍵。很多減肥人士可能都經歷過所謂的平台期減「脂」不下,又或成功後體重火速反彈,究其原因可能是遺傳及年輕時的不良習慣將體內脂肪定位推高,令身體將高脂肪量當成正常水平,因而在平原期減不下去,即使減完亦容易反彈至原來的體重。

另一方面,過度急進減肥一般難以持續,當恢復正常飲食體重會迅速回升,而且更容易引發暴飲暴食。因此必須循序漸進地將體重控制變成生活習慣的一部份,配合藥物及手術亦有助加快成效。不論藥物或手術只屬輔助,最終還需徹底改變生活模式,令減肥效果得以維持。

醫生:5成半港人屬過重或肥胖

香港肥胖醫學會會長陸安欣醫生則引述衛生署數據指,現時多達55%港人屬於過重或肥胖,即每兩個香港成年人多於一個面對過重或肥胖問題,情況不容忽視。當中男性肥胖問題尤為嚴重,不少男士或認為「中年發福」或有肚腩十分正常,卻忽視了「呼脂肉出」帶來的健康危機。

香港肥胖醫學會副會長周振中醫生則提到,三高的比例有增無減,並引述衛生署數據顯示,有三成港人患有高血壓、8.5%患有糖尿病、52%膽固醇過高;當中約四成至七成人事前未經診斷,反映大多數港人或輕視三高一肥的危害。三高與肥胖息息相關又互相影響,肥胖症患者較一般更易出現三高,因此其併發症風險會大大增加。

他建議,三高一肥的患者雖然未必會有任何不適,但不及時控制會對身體造成持續損害,甚至造成器官衰竭、危及性命。因此必須儘快將減肥提上日程,以減低患上其他疾病的機率。

1115次閱讀
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print